Menstrual Disorders

मासिक धर्म विकार  (MENSTRUAL DISORDER) / (RAJAH)

आयुर्वेद में "आर्तव" (Aartav) या "अर्तवा" (Artava) एक महिला के मासिक धर्म के रक्त के प्रवाह को दर्शाता है। रक्त का यह प्रवाह एक महिला के शारीरिक प्रक्रिया के साथ-साथ उसके प्रजनन स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता का महत्वपूर्ण संकेतक होता है। "अर्तवा" (Artava) की स्थिरता, मात्रा और नियमितता एक महिला के स्वास्थ्य और उसके दोषों यानी वात, पित्त और कफ के संतुलन के बारे में जानकारी प्रदान करती है। इस चक्र में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप मासिक धर्म संबंधी विकार होते है जिसे आयुर्वेद में "रजः"(Rajah) कहा जाता है। ये विकार अनियमित मासिक धर्म, दर्द, अत्यधिक रक्तस्राव यहां तक कि मासिक धर्म चक्र की अनुपस्थिति के रूप में भी सामने आ सकते है।

अवलोकन (OVERVIEW)
आमतौर पर अनियमित मासिक धर्म का अनुभव महिला के लिए काफी तकलीफ देह हो सकता है। एक अनुमान के मुताबिक 10 में से 9 महिलाओं को इसका सामना करना पड़ता है। अधिकतर माहिलाओ को इसका सामना यौवन की शुरुआत और रजोनिवृत्ति (Puberty) के करीब आने के दिनों में करना पड़ता है। हालांकि यदि इन चरणों के बीच मासिक धर्म चक्र में किसी प्रकार का व्यवधान होता है। जैसे यदि यह चक्र 30 दिनों से अधिक चलता है या रक्त का प्रवाह कम होता है (दिन में दो पैड से कम) तो यह हार्मोनल 

असंतुलन का संकेत हो सकता है।
जबकि मासिक धर्म के दौरान हल्की असुविधा का होना आम होता है। इन संकेतों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। दूसरी ओर अनियमित मासिक धर्म पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने और सक्रिय उपायों की आवश्यकता होती है। भविष्य में संभावित स्वास्थ्य जटिलताओं को रोकने के लिए इस समस्या का समाधान करना आवश्यक है।

अनियमित पीरियड्स (मासिक धर्म)/रजः क्या है?  WHAT IS IRREGULAR PERIODS?
अनियमित माहवारी जिसे आयुर्वेदिक ग्रंथों में रजः (Rajah) और हिंदी में "मासिक धर्म" के रूप में जाना जाता है। मासिक धर्म चक्र की नियमितता, मात्रा, अवधि या पैटर्न में किसी भी असामान्यता या विचलन को संदर्भित करता है। आमतौर पर एक महिला का मासिक धर्म चक्र 28 दिनों में होता है लेकिन यह कम या अधिक 21 से 35 दिनों तक का भी हो सकता है। अगर ऐसा होता है तो इसके इसके बावजूद भी इसको नियमित ही माना जाता है। हालांकि यदि उसके चक्र की अवधि बदलती रहती है तो इसे अनियमित कहा जा सकता है। आयुर्वेद में, "रजः" शब्द मासिक धर्म के रक्त का प्रतिनिधित्व करता है। वात, पित्त और कफ दोषों में असंतुलन से अनियमित मासिक धर्म सहित मासिक धर्म से सम्बंधित विकार हो सकते है। आयुर्वेद मासिक संतुलन से सम्बंधित किसी भी प्रकार की स्तिथि को बहाल करने के लिए लाइफ स्टाइल में परिवर्तन, आहार में परिवर्तन और उपचार के हर्बल तरीक़े पर जोर देता है।

कारक (FACTORS)
अनियमित मासिक धर्म से संबंधित विकार में योगदान देने वाले अनेक कारक है। इसके प्रमुख कारकों में जैसे हार्मोनल असंतुलन, गर्भनिरोधक, अत्यधिक वजन का बढ़ना, अत्यधिक व्यायाम करना, तनाव मे रहना, यौवन और रजोनिवृत्ति (Puberty), कुछ दवाएं, स्तनपान,  पुरानी बीमारियां, समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता और संरचनात्मक असामान्यताएं व चिकित्सा स्थितियां आदि शामिल होते है। आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से मासिक धर्म स्वास्थ्य और अनियमितताओं को त्रिदोष प्रणाली वात, पित्त और कफ के लेंस के माध्यम से देखा जाता है। उनका संतुलन या असंतुलन मासिक धर्म स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।
 

दोष असंतुलन को समझना (UNDERSTANDING DOSHA IMBALANCE)
- वात असंतुलन (Vata Imbalance): अत्यधिक वात के कारण कम मासिक धर्म, मासिक धर्म के दौरान दर्द और अनियमित मासिक चक्र हो सकता है। विशेष रूप से अपान वायु, नाभि क्षेत्र के नीचे स्थित वात दोष का एक उप प्रकार पूरे मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। अपान वात असंतुलन से मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं उत्पन्न होती है। इस असंतुलन में योगदान देने वाले कारकों में सूखे, ठंडे और हल्के खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन अत्यधिक परिश्रम और मानसिक तनाव शामिल होता है।

- पित्त असंतुलन (Pitta Imbalance): पित असंतुलन से मासिक धर्म में अत्यधिक प्रवाह, जलन और मासिक धर्म के दौरान मुंहासे निकल सकते है। गर्म, मसालेदार और किण्वित खाद्य पदार्थों का सेवन या अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आने से पित्त और भी अधिक बढ़ सकता है।

- कफ असंतुलन (Kapha Imbalance): इससे लंबे समय तक मासिक धर्म चक्र, भारी मासिक धर्म प्रवाह और सुस्ती की भावना हो सकती है। मीठे, डेयरी युक्त और तैलीय खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन कफ को बढ़ा सकता है।

- आहार और पाचन (Diet and Digestion): कमजोर अग्नि के परिणामस्वरूप आम (विष) जमा हो सकता है। यह चैनलों को बाधित कर सकता है जिससे अनियमित मासिक धर्म हो सकता है। बासी, प्रसंस्कृत या असंगत खाद्य पदार्थों का सेवन मासिक धर्म चक्र की प्राकृतिक लय को बिगाड़ सकता है।
- मानसिक और भावनात्मक कारक (Mental and Emotional Factors): लंबे समय तक तनाव, चिंता और भावनात्मक आघात दोषों को असंतुलित कर सकते है और इससे मासिक धर्म स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते है। क्रोध, नाराजगी या दुःख जैसी अनसुलझी भावनाओं को पकड़कर रखने से दोष संबंधी असंतुलन पैदा हो सकता है।

- जीवनशैली कारक (Lifestyle Factors): अत्यधिक परिश्रम, अनियमित नींद का लेना और देर तक जागना मासिक धर्म चक्र को बाधित कर सकता है। कुछ आयुर्वेदिक दृष्टिकोणों में अत्यधिक यौन गतिविधि प्रजनन स्वास्थ्य असंतुलन का कारण बन सकती है।

- बाहरी कारक (External Factors): विषाक्त पदार्थों और प्रदूषकों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से प्राकृतिक दोष संतुलन बिगड़ सकता है। अत्यधिक ठंडा या गर्म मौसम क्रमशः वात और पित्त असंतुलन का कारण बन सकता है।

- पिछले कार्य और कर्म (Past Actions and Karma): अपने जीवन में किए गए पिछले कार्य या कर्म मासिक धर्म संबंधी विकारों सहित वर्तमान जीवन स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में प्रकट हो सकते है।

लक्षण (SYMPTOMS)
आवृत्ति (Frequency): मासिक धर्म प्राय 21 दिन में (कम) या फिर हर 35 दिन में (अधिक) बार होता है।
अवधि: इसकी अवधि जो 7 दिनों से अधिक या 2 दिनों से कम समय तक चलती है।
मात्रा (Volume): अत्यधिक या न्यूनतम रक्तस्राव होता है।
पैटर्न: पीरियड्स का न आना, बार-बार स्पॉटिंग होना या अप्रत्याशित मासिक धर्म चक्र का होना।

उपचार (TREATMENT)
आयुर्वेदिक उपचार के अंतर्गत दोष संतुलन बनाए रखकर अनियमित मासिक धर्म का उपचार किया जाता है। यह संतुलन पोषक तत्वों से भरपूर आहार, नियमित व्यायाम के साथ स्वस्थ जीवन शैली और प्राकृतिक उपचारों का पालन करके प्राप्त किया जाता है। आहार में परिवर्तन करके फलों, सब्जियों और साबुत अनाज के साथ संतुलित आहार का सेवन फायदेमंद होता है। नमकीन, मसालेदार और किण्वित खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है। दूध और घी जैसे डेयरी उत्पादों की अनुशंसा की जाती है। कोल्ड ड्रिंक और ऐसे खाद्य पर्दार्थ जो वात को बढ़ते है उनसे बचना चाहिए।

हर्बल की अनुशंसा- अशोका, लोध्र, शतावरी, कंचनार (Herbal Recommendation-  Ashoka,lodhra, shatavari, kanchanar.)

हमारे अवयवों के लाभ (BENEFITS OF OUR INGREDIENTS)
1. अशोक (Ashoka): यह गर्भाशय को मजबूत करता है और डिम्बग्रंथि समारोह को उत्तेजित करता है। स्वस्थ मासिक धर्म प्रवाह को विनियमित करने में मदद करता है। मासिक धर्म चक्र के दौरान पेट में होने वाली ऐंठन को कम करता है।
- दोषों पर प्रभाव - दूषित वात और पित्त दोष को शांत करता है। 
- गुण (Properties)-लघु, रूक्ष, रस (स्वाद)-कषाय, तिक्त, वीर्य (शरीर पर प्रभाव)-शीत, विपाक (पाचन के बाद शरीर पर प्रभाव)-कतु ।
2. लोध्र (Lodhra) - पीसीओएस (PCOS) में डिम्बग्रंथि कोशिका की शिथिलता को रोकता है। प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन स्तर के बीच अनुपात को बनाए रखकर मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। गर्भाशय की सूजन का उपचार करने में मदद करता है और प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।
- दोषों पर प्रभाव - दूषित वात और पित्त दोष को शांत करता है। 
- गुण (Properties) - रूक्ष, लघु, रस (स्वाद) - कषाय, वीर्य (शरीर पर प्रभाव)  शीत, विपाक (पाचन के बाद शरीर पर प्रभाव)-कतु।

3. शतावरी (Shatavari) - एंटीऑक्सीडेंट, कामोत्तेजक, गर्भाशय टॉनिक और एडाप्टोजेनिक गुण।
- दोषों पर प्रभाव - दूषित वात और पित्त दोष को शांत करता है। 
- गुण (Properties)- गुरु, स्निग्ध, रस (स्वाद)- मधुर, तिक्त, वीर्य (शरीर पर प्रभाव)- शीत, विपाक (पाचन के बाद शरीर पर प्रभाव)- मधुर। 

4. कांचनार (Kanchanar)- ग्राही (स्राव को कम करता है), गहरा (भूख बढ़ाता है), रक्तपित्तहर (रक्तस्राव विकारों में उपयोगी होता है), गण्डमाला नाशक (गांठ, सिस्ट, सूजन, फाइब्रॉएड के उपचार के लिए उपयोगी होता है)
- दोषों पर प्रभाव - दूषित वात और कफ दोष को शांत करता है। 
- गुण (गुण) - लघु, रस (स्वाद) - कषाय, वीर्य (शरीर पर प्रभाव) - शीत, विपाक (पाचन के बाद शरीर पर प्रभाव) - कटु

5. पुत्रजीवक (Putrajivak) - कामेच्छा और प्रजनन क्षमता जैसी प्रजनन संबंधी चुनौतियों का समर्थन करता है। गर्भाशय और प्रजनन अंगों का कायाकल्प और पोषण करता है।
- दोषों पर प्रभाव - दूषित वात और पित्त दोष को शांत करता है। 
- गुण (Properties)-गुरु, पिच्छिल, रस (स्वाद)-कतु, मधुर, वीर्य (शरीर पर प्रभाव)-शीत, विपाक (पाचन के बाद शरीर पर प्रभाव)-मधुर।

6. अश्वगंधा (Ashwagandha)- अश्वगंधा हार्मोन को संतुलित करके और तनाव को कम करता है। चिंता से निपटने में मदद करके महिला प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।
- दोषों पर प्रभाव - ख़राब वात दोष को शांत करता है
- गुण (Properties)- लघु, स्निग्ध, रस (स्वाद)- तिक्त, कषाय, वीर्य (शरीर पर प्रभाव)- उष्ण, विपाक (पाचन के बाद शरीर पर प्रभाव)- मधुर। 

7. शिवलिंगी (Shivlingi) - यह एक गर्भाशय टॉनिक होता है जो बांझपन से पीड़ित महिलाओं में गर्भधारण की संभावना में सुधार करता है। अंडे की गुणवत्ता को बढ़ावा देता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल, एंटीमाइक्रोबियल, एनाल्जेसिक, एंटीहाइपरलिपिडेमिक और एंटीपीयरेटिक गुण होते है।
- दोषों पर प्रभाव - खराब कफ दोष को शांत करता है। 
- गुण (Properties) - लघु, रूक्ष, तीक्ष्ण, रस (स्वाद) - कटु, तिक्त, वीर्य (शरीर पर प्रभाव) - उष्ण, विपाक (पाचन के बाद शरीर पर प्रभाव) - कटु। 

हमारी दवा से होने वाले लाभ (What benefits our medicine provides)
हमारे यहां की दवा विशेषत हमारे शरीर में बढ़े हुए विशिष्ट दोष के अनुसार काम करती है।
- यह गर्भाशय के वातावरण को बेहतर बनाने के लिए उचित रूप से बनाई गई है। 
- यह प्रजनन प्रणाली को मजबूत बनाती है। 
- यह बढ़े हुए दोषों पर काम करके समय पर ओव्यूलेशन को बढ़ावा देती है। 
- अंडे की गुणवत्ता और वृद्धि में सुधार करती है। 
- गर्भावस्था में होने वाले शुरुआती नुकसान को रोकती है। 
- एएमएच समस्याओं का समाधान करता है। 
- पीसीओएस, पीसीओडी और अनियमित मासिक धर्म के कारण होने वाली गर्भधारण संबंधी समस्याओं को हल करने में सहायता करती है।

मालिश (Massage) : तिल के तेल से पेट की हल्की मालिश करने से ऐंठन कम करने में मदद मिल सकती है।
योग और ध्यान (Yoga and Meditation): योग और ध्यान हार्मोन को संतुलित कर सकते है। जिससे तनाव को कम करने में फायदा हो सकता है जो मासिक धर्म संबंधी विकारों में योगदान कर सकते है। इस प्रकार के पोज़ काफी लाभदायक साबित हो सकते है। 
-कोबरा मुद्रा (cobra pose)
- तितली मुद्रा (butterfly pose)
- ऊँट मुद्रा (camel pose)

प्राणायाम (Pranayama) : अनुलोम-विलोम (नथुने से बारी-बारी से सांस लेना) और कपालभाति (तेजी से सांस छोड़ना) जैसे श्वास व्यायाम मन और शरीर पर शांत प्रभाव डाल सकते है।

जीवन शैली में परिवर्तन (Lifestyle Changes) :
पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें। 
ध्यान, विश्राम अभ्यास और अन्य तकनीकों के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करें।
अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचें विशेषकर मासिक धर्म के दौरान।
वार्म बाथ्स (Warm Baths): वार्म बाथ्स यानी गर्म पानी से स्नान करने से मासिक धर्म के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

आयुर्वेदिक थेरेपी (Ayurvedic Therapies) : कुछ मामलों में बस्ती (औषधीय एनीमा) और अभ्यंग (तेल मालिश) सहायक हो सकते है।

गर्भाशय टॉनिक(Uterine Tonics) : यह हर्बल तैयारियां है जो गर्भाशय के स्वास्थ्य को लाभ देने के लिए डिज़ाइन की गई है। आमतौर पर इनमें जड़ी-बूटियों का संयोजन होता है। उपचार की प्रक्रिया में विशिष्ट स्थिति के आधार पर उनका निर्माण अलग-अलग हो सकता है।

पंचकर्म (Panchakarma): आयुर्वेद में इसे एक शुद्धिकरण की प्रक्रिया माना गया है। आमतौर पर जिसे पुराने मामलों के लिए अनुशंसित किया जा सकता है।
मासिक धर्म संबंधी विकार में बस्ति एवं विरेचन क्रिया आश्चर्यजनक परिणाम देती है।

सफलता दर ( SUCCESS RATE)
महिलाओं की उम्र 18 से 30 वर्ष के बीच है तो आयुर्वेद के अंतर्गत 100% सफलता दर दी जाती है। लेकिन यदि उम्र 30 वर्ष से अधिक है तो सफलता दर अलग-अलग हो सकती है। अगर महिला किसी सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरी हो या फिर महिला सह-रुग्णता (comorbidities) से पीड़ित हो तो सफलता दर अलग-अलग हो सकती है।

उपचार के बाद क्या उम्मीद करें (WHAT TO EXPECT AFTER TREATMENT)
- मासिक धर्म का ठीक प्रकार से होना। 
- गर्भधारण की बेहतर और उच्च संभावना का होना।
- कोई सिस्ट नहीं दिखाई देता या फिर सिस्ट के आकार में कमी होती है। 
- पीसीओएस (PCOS) के लक्षणों से मुक्त होना। 
- हेल्थी वेट। 
- हेल्थी स्किन।  

हमें क्यों चुनें और हम कैसे दूसरों से अलग है? (WHY CHOOSE US AND HOW WE ARE DIFFERENT)
हम ऐसी जड़ी-बूटियों का उपयोग करते है जो सौ प्रतिशत प्रभावी होती है और जिनका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं होता है। आप हमारे आयुर्वेदिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से पहला परामर्श निःशुल्क प्राप्त कर सकते है। आपकी प्रकृति के अनुसार ही आपको एक निःशुल्क आहार चार्ट, लाइफस्टाइल में परिवर्तन के लिए टिप्स और आपके उपचार के दौरान हमारे विशेषज्ञ से पूर्ण समर्थन मिलेगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs):

-         क्या मासिक धर्म चक्र का देर से आना सामान्य है?
नहीं, 28 दिन के चक्र अंतराल को स्वस्थ माना जाता है। अगर इसमें देरी होती है तो उपचार किया जाना चाहिए।

-         क्या कोई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?
नहीं यह पूरी तरह से आयुर्वेदिक है और इसका कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव नही पड़ता है।

-         मुझे दवा कब तक खाना चाहिए?
अगर आपको कम परेशानी है तो दवा को 3 महीने तक लेने की सलाह दी जाती है लेकिन अगर परेशानी अधिक है तो दवा को 6 महीने तक लें सकते है।

इस दवा का सेवन किसे करना चाहिए?
-  मासिक धर्म में अप्रत्याशित देरी होने पर। 
- 31 दिनों से अधिक का चक्र अंतराल होने पर। 
- कम से कम दो महीने तक कोई चक्र नहीं होने पर ।
- 1-2 दिन या उससे कम का चक्र प्रवाह होने पर। 
- अप्रत्याशित वजन बढ़ने पर। 
- चक्र शुरू करने के लिए दवाईयां।